扔铅球作文300字

发布时间:2020-07-26 20:50:10
作者:煜城

拳头大小的银灰色铅球,实则拥有巨大的重量,有4千克重,运动员仍得把它扔出几十米远,我不得不佩服那些运动员们。

在学校的操场上,我初步接触了它,这是女生比赛规定的4千克铅球,刚接过它,我的手猛地向下一沉,人也蹲了下来,然后用双手捧着,接着我学会如何将它推出去:一只手用五指托住,将铅球放在右锁骨处,两膝微曲,扭向后方,在扔出的瞬间转向前方,手腕一扭,便把铅球推了出去。由于我是个初学者,现在仍在苦练投球的动作,无法熟练地把滑步连接起来。

脚下滑步动作要求的是快,背对投掷方向,抬起左腿,身体向前俯,与腿呈一条直线,在瘦腿,金鸡独立,右腿快速向后滑,左腿为辅点地,迅速转过身,便扔出了球。

了解了扔铅球的方式,明白了如何使用全身的力气扔出它,就差练习使它熟练了。

作文 运动员 铅球


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